Weer vitaal naar je werk met grip op burn-out

Weer vitaal naar je werk met grip op burn-out

Voel jij je continue gestrest? Heb je het idee dat je achter de feiten aanloopt? De verplichtingen niet meer kunt bolwerken? Voel je je steeds vermoeider worden? En wil je duurzaam inzetbaar blijven?

Het ontwikkelprogramma “Grip op burn-out” geeft je inzicht in wat burn-out precies is en hoe dit te voorkomen. Je krijgt in dit 8- weekse programma inzicht in je eigen stressniveau en je leert hoe je een burn-out kunt voorkomen. In dit ontwikkelprogramma leer je verschillende vaardigheden die je direct in de praktijk kunt toepassen. Elke dag wordt afgesloten met een ontspanningsoefening afgestemd op het thema van de dag.

DOELGROEP
Het ontwikkelprogramma “Grip op burn-out” is voor medewerkers die een hoge mate van stress ervaren en een burn-out tegen willen gaan.

RESULTAAT
Na dit programma heb je:

  • Inzicht in wat psychisch verzuim; overspannenheid en burn-out precies is
  • Inzicht hoe eigen stresssignalen te herkennen
  • Kennis hoe vitaal te leven
  • Inzicht in wat jou energie geeft
  • Verschillende ontspanningsoefeningen kunnen uitvoeren
  • Inzicht in jouw gedachten en gedrag
  • Inzicht hoe je stress met een positieve blik kan bekijken
  • Meer inzicht in jezelf
  • Inzicht in wat ervoor nodig is om vitaal duurzaam inzetbaar te blijven
  • Een duidelijke plan van aanpak om vitaal verder te gaan
     

Terug

Contact

Ja, ik meld mij aan voor de nieuwsbrief
Graag ontvang ik de flyer
  • Inzicht in wat psychisch verzuim; overspannenheid en burn-out precies is
  • In staat eigen stresssignalen te herkennen
  • Kennis hoe vitaal te leven
  • Inzicht in wat jou energie geeft
  • Verschillende ontspanningsoefeningen kunnen uitvoeren
  • Inzicht in jouw gedachten en gedrag
  • Stress met een positieve blik bekijken
  • Meer inzicht in jezelf
  • Inzicht in wat ervoor nodig is om vitaal duurzaam inzetbaar te blijven
  • Een duidelijke plan van aanpak om vitaal verder te gaan