Advies op maat.
Ondersteuning.
Persoonlijke begeleiding.

Voor- én nadelen van perfectionisme

Door Erwin van Meekeren, psychiater-psychotherapeut

Perfectionisme kan leiden tot fraaie prestaties, maar kan een werknemer – en ook zijn collega’s – flink in de weg zitten. Een perfectionist kan bijvoorbeeld zijn werk moeilijk afronden en loslaten. Dat kan leiden tot ergernis, onderprestaties en uitval.

We spreken van positief perfectionisme als iemand hoge maar haalbare eisen stelt en een realistische weg bewandelt naar zijn doel. Deze personen voelen zich senang en presteren op hoog niveau.

Met de lat hoog leggen is dus op zich niets mis. Het kan een nuttige eigenschap zijn, omdat het prestaties kan verhogen. In die zin kunnen ook werkgevers en leidinggevenden daar blij van worden. Hoge prestaties geven ook in het dagelijkse leven veel plezier aan anderen, denk bijvoorbeeld aan ambachtslieden, kunstenaars en topsporters. Maar het kan ook verkeerd uitpakken. Bij negatief perfectionisme stelt iemand onrealistische doelen, wat kan leiden tot allerlei problemen zoals:

  • overmatige stress en overbelasting, als iemand overdreven verwachtingen van zichzelf heeft die hij niet waar kan maken (het kan dan leiden tot schaamte);
  • het werk niet afkrijgen, deadlines niet halen en het moeilijk kunnen loslaten van het werk (overwerken, ’s avonds en in het weekend);
  • last voor de directe omgeving: ook aan hen worden torenhoge eisen gesteld en processen stagneren omdat het werk niet op tijd af is.

Dit alles kan leiden tot psychische problemen zoals overspannenheid, burn-out, depressie, sociaal isolement en onderprestaties, en kan dus ook hinderlijk worden voor de omgeving en dan leiden tot relationele- en werkproblemen.

Perfectionisme is een transdiagnostische factor die veel voorkomt en ook deel uit kan maken van uiteenlopende stoornissen zoals depressie, ASS, OCD, angststoornissen, stoornissen in lichaamsbeleving, eetstoornissen en persoonlijkheidsstoornissen. Het komt ook voor bij hoogbegaafdheid. Bij hoogbegaafden zien we een voorliefde voor complexe taken. Gecombineerd met een vaak sterke drive en intensiteit, maakt hen dat extra gevoelig voor het ontwikkelen van negatief perfectionisme. Een goede balans en inzicht in het eigen functioneren, is voor deze groep daarom zeker van belang.

Wilt u meer weten over perfectionisme? Kom dan op 23 maart a.s. naar het congres perfectionisme, belicht vanuit zeer diverse invalshoeken, waarbij het gaat om het begrijpen en de behandelmogelijkheden. Patricia van Casteren spreekt over werk en over hoogbegaafdheid.

Gerelateerd nieuws
Recente ontwikkelingen, interviews & ervaringen
Inschrijven voor onze nieuwsbrief
Cliënten geven Ascender gemiddeld een
8,4
voor haar dienstverlening.

Voor- én nadelen van perfectionisme

01-02-2018

Perfectionisme kan leiden tot fraaie prestaties, maar kan een werknemer – en ook zijn collega’s – flink in de weg zitten. Een perfectionist kan bijvoorbeeld zijn werk moeilijk afronden en loslaten. Dat kan leiden tot ergernis, onderprestaties en uitval.

Lees meer

Werken aan duurzame inzetbaarheid met het Capability Model

01-02-2018

“Aan het eind van de dag wil je het idee hebben dat je waarde hebt toegevoegd”, aldus de aan Ascender verbonden hoogleraar van Tranzo/Tilburg University Jac van der Klink. Lees het interview voor een verdiepende kijk op waarden en werk. 

Lees meer

‘Doorlopend coachen is beter dan beoordelingsgesprek’

01-02-2018

Schaf het traditionele beoordelingsgesprek met werknemers af en bied hen doorlopend coachen aan. Dat is het advies aan werkgevers van Kilian Wawoe, docent Human Resources aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Hij deed de afgelopen zeven jaar onderzoek onder honderden managers naar prestaties op de werkvloer en hoe je die het beste kunt meten en beoordelen. De meesten betwijfelen het nut van beoordelingsgesprekken.

Lees meer

Tergende bureaucratie in medische wereld

01-02-2018

Ruim 60 procent van de medisch specialisten en aiossen ervaart hun administratieve taken als te tijdrovend. Zij zijn daar zo’n 40 procent van hun werktijd aan kwijt. Slechts 35 procent vindt de bureaucratisch handelingen zinnig. Dat blijkt uit een enquête onder ruim 3000 specialisten en aiossen. De meest onzinnige taken die werden genoemd zijn handelingen voor indicatoren voor toezicht en transparantie, kwaliteitskeurmerken, machtigingen, informatieverzoeken van zorgverzekeraars en ziekenhuisbrede kwaliteitssystemen.

Lees meer

ADHD-medicatie voor volwassenen goedgekeurd

01-02-2018

Het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG) is met andere Europese landen akkoord gegaan met het gebruik van Medikinet (methylfenidaat), ADHD-medicatie voor volwassenen. Dit medicijn was tot nu toe alleen goedgekeurd voor kinderen tot 18 jaar maar wordt in de praktijk ook voorgeschreven aan volwassenen. Psychiaters moeten echter terughoudend zijn met het voorschrijven van Medikinet omdat het psychiatrische bijwerkingen kan hebben en er een verhoogde kans is op hart- en vaatziekten.

Lees meer

Aantal werkende ouderen groeit hard

01-02-2018

Werkgevers moeten rekening houden met de groeiende groep werkende 55-plussers. In de afgelopen 15 jaar is deze groep bijna verdubbeld naar 1,6 miljoen, zo’n 20 procent van de werkende bevolking.  Dat blijkt uit recente cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). De pensioenleeftijd stijgt bovendien mee met de leeftijdsverwachting; dit jaar is de AOW-leeftijd 66 jaar, over drie jaar is die 67 jaar. Voor oudere werknemers is het enerzijds de vraag hoe hou je het vol? Anderzijds is er het risico je baan te verliezen.

Lees meer

MedischVitaal: ondersteuning voor medische professionals, gericht op gezond en vitaal functioneren

04-02-2018

Uit onderzoek blijkt dat veel mensen die werken in de zorg bevlogen zijn en vaak positieve energie uit hun werk halen. Maar deze persoonlijke drijfveren komen in het huidige tijdbeeld van werkdruk, regelgeving en reorganisaties in zorginstellingen vaak onder druk te staan. Direct als gevolg daarvan is een grote groep medische professionals ‘at risk’ voor gezondheidsproblemen: veel zorgprofessionals vertonen signalen van burn-out en/of overwegen het vak te verlaten. Ascender biedt met MedischVitaal programma’s aan die speciaal zijn toegesneden op medisch specialisten, huisartsen en andere zorgprofessionals.

Lees meer

Beter samenwerken in de spreekkamer van de bedrijfsarts, ook als dat lastig lijkt?

12-02-2018

Dat is een belangrijk onderdeel van het nieuwe boek van Erwin van Meekeren, psychiater-psychotherapeut. Het gaat over stagnerende samenwerking en wat u kunt doen om dat te voorkomen of weer vlot te trekken. Hierbij wordt gekeken naar zowel het aandeel van de cliënt als naar dat van u als professional. U krijgt veel informatie over belangrijke actuele psychologische thema’s waarbij het accent ligt op interpersoonlijke vaardigheden.

Lees meer

Ascender biedt OverbruggingsRoute (naar specialistische GGZ)

18-10-2017

De wachttijden in de specialistische GGZ zijn soms zeer lang en er zijn ook exclusiecriteria, waarmee een geschikte plek vinden een tijd kan duren. In de wachttijd ‘niks doen’ levert zelden vooruitgang op en kan zelfs de problemen verergeren. In afwachting van een behandeling in de specialistische GGZ biedt Ascender haar opdrachtgevers de mogelijkheid cliënten een overbruggingsbehandeling te laten volgen.

Lees meer

Vacature psycholoog Ascender Amsterdam, A&G in opleiding

10-01-2018

Ascender zoekt op diverse plekken in het land, maar vooral in Amsterdam, psychologen met affiniteit met het begeleiden van medewerkers in de organisatiecontext.

Lees meer